ALAT FITNESS ESHADE BERKUALITAS WA 08111712888

Paket Alat 70 juta 1 Cable Crossover 4 Beban 1  unit  Katrol/ Rowing/Butterfly/Cabel Cr 2 Smith Machine 1  unit  3 Leg Press 42° 1  unit  4 Bench Press Stelan 3 Position 1  unit  5 Sit Panjang 1  unit  6 Abdominal Twister 1  unit  7 Back Up / Hyper Back Up 1  unit  8 Preacher Curl 1  unit  9 Dumble Bench 1  unit  Paket Barbell 8 juta Stick Olympic stainless 2 bh Stick Curl Bar Olympic 1 bh Stick Dumbell Olympic 2 bh Beban Olympic 100 kg Kettle ball 4-6-8-10 4 bh CONTOH ALAT KITA

PAKET ALAT 85 JUTA 1 Cable Crossover 4 Beban 1  unit  Katrol/ Rowing/Butterfly/Cabel Cr 2 Smith Machine 1  unit  3 Leg Press 42° 1  unit  4 Bench Press Decline 1  unit  5 Bench Press Flat 1  unit  6 Bench Press Incline 1  unit  7 Sit Panjang 1  unit  8 Abdominal Twister 1  unit  9 Kine Raise / Dipping, Chinning 1  unit  10 Back Up / Hyper Back Up 1  unit  11 Preacher Curl 1  unit  12 Dumble Bench 1  unit  13 Bangku Miring 1  unit  14 Rak Dumbel Hexagonal 1  unit  Paket Barbell 17 juta Stick Olympic stainless 4 bh Stick Curl Bar Olympic 1 bh Stick Dumbell Olympic 2 bh Beban Olympic 200 kg Kettle ball 4-6-8-10 4 bh Dumbell fix hexa 4-6-8- s/d 20 18 ps CONTOH ALAT

PAKET ALAT 95 JUTA 1 Lat Pull Down + Rowing 1  unit  2 Butterfly 1  unit  3 Leg Curl - Leg Extention + Tricep 1  unit  4 Cable Crossover 2 Beban 1  unit  5 Smith Machine 1  unit  6 Leg Press 42° 1  unit  7 Bench Press Decline 1  unit  8 Bench Press Flat 1  unit  9 Bench Press Incline 1  unit  10 Sit Panjang 1  unit  11 Abdominal Twister 1  unit  12 Kine Raise / Dipping, Chinning 1  unit  13 Back Up / Hyper Back Up 1  unit  14 Preacher Curl 1  unit  15 Dumble Bench 1  unit  16 Bangku Miring 1  unit  17 Rak Dumble 2 susun 1  unit  Paket Barbell 19 juta Stick Olympic stainless 4  bh  Stick Curl Bar Olympic 1  bh  Stick Dumbell Olympic 2  bh  Beban Olympic 200  kg  Dumbell set 4-20 18  set  Kettle ball 4-6-8-10 BERIKUT CONTOH GAMBAR BARAN...

Memilih alat fitness ada beberapa pertimbangan antara lain: • Siapa yang akan memakai menjadi pertimbangan utama: misal dipakai untuk umum,dipakai buat instansi, dipakai untuk satu keluarga, diapakai orang tua, dipakai suami dsb sangat menentukan • Sebelum ke toko tentukan dahulu jenis yang akan dibeli serta fungsi yang akan didapat, suatu misal ingin membeli freestyle glidder untuk jantung,, karena masih bimbang maka ke toko dialihkan ke crostrainer bisa kombinasi,,mungkin arahan sales karena harga lebih tinggi padahal orang sudah umur bahaya di tempurung lutut, akhirnya ndak kepakai. • Masih banyak pertimbangan lain

Bagaimana cara kita memilih treadmill untuk pemakaian pribadi? Sebagai pertimbangan adalah sebagai berikut: • Manual kita menggerakkan sendiri, cenderung bosan kalau kurang motivasi untuk olahraga, tapi pembakaran kalori memang lebih banyak,kerusakan kecil • Electric cenderung nyaman dipakai tapi makan listriknya lumayan tinggi apalagi dikaitkan tingkat kerusakan kalau perawatannya kurang • Berat Badan. Pertimbangannya untuk treadmill electric, kalau manual tak ada ma salah.Berat badan diatas 100 kg disarankan pakai treadmill 1,5 HP atau dibawahnya. • Harga: Sebagai pertimbangan membeli treadmill adalah kalau bisa dapat harga yang murah namun HP tinggi

Untuk menjadi kita sehat menghindari makanan yang bisa menjadi penyebab penyakit. Suatu contoh beberapa penyakit yang menjadi penyebab asam urat: Alkohol dan soft drink • Melinjo dan emping • Kacang-kacangan • Jamur, bayam matang, dan sawi • Daging kambing • Jeroan dan gajih (lemak) • Kerang-kerangan • Bebek dan kalkun • Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya • Krim dan Es krim Suatu Contoh makanan mengandung kolesterol berbahaya : Belut 185 Berbahaya Santan Kelapa 185 Berbahaya Susu sapi 250 Berbahaya Susu sapi Cream 280 Berbahaya Coklat / Cacao 290 Berbahaya Mentega / Margarin 300 Berbahaya Jeroan Sapi 380 Berbahaya Kerang Putih / Remis / Tiram 450 Berbahaya Telor Ayam 500 Berbahaya Jeroan Kambing 610 Berbahaya Cumi-Cumi 1170 Pantang Kuning Telor Ayam 2000 Pantang Otak Sapi 2300 Pantang Telor Burung Puyuh 3640 Pantang

Ada 3 cara untuk menjaga kesehatan antara lain: 1.Istirahat yang Cukup Tiap hari kita minimum kita perlu istirahat paling bagus tidur karena semua anggota tubuh istirahat termasuk otak selama 6 jam.Biasa kalau tidur masih kurang kita masih merasa kurang fit,Pada saat kita kurang istirahat, gampang sekali penyakit menyerang kita. 2.Pola Makan sehat. Sebagaian besar penyakit karena terjadi pola makan yang tidak sehat.Makan memang gampang-gampang susah. Kita kurang makan garam bisa kena gondok,kelebihan bisa darah tinggi,dan banyak lagi penyakit setelah darah tinggi, Kurang karbohidrat /gula bisalemas,kelebihan bisa diabit, banyak makan daging,kerang,kepiting dll bisa kolesterol tinggi bahaya jantung,kebanyakan makanan mengandung purin asam urat mengancam seperti emping,coklat,dsb.jadi pola makan hampir menjadi sebagian besar pengaruh kesehatan. 3.Olah Raga Pada saat kita makan kurang sehat kadang-kadang masih bisa ditoleransi jika kita selalu olah raga , karena dengan olahraga ki...